Motivation og motion i hverdagen

Hvor langt skal vi køre for at få en spændende vandretur?

Jeg elsker at udforske nye steder, men der skal også være tid til rejsen. Det er ofte mere udfordrende at motivere sig selv til at udforske ‘baghaven’, men det er en god diciplin.

Mangler du tid i hverdagen? Hvis det er tilfældet, er det dejligt at kende alle veje, og stier i en stor diameter omkring det sted, hvor du bor. På den måde er der altid mulighed for at variere vandre- og løbeture.

Klik ind i Google Map eller i Motion-Online. På Motion-online kan du vælge OSM i højre øverste hjørne i kort. OSM viser stisystemer, der ellers ikke fremgår af almindelige kort. Naturligvis er der også Endomondo, hvor du kan lægge din rute ind på kortet, eller blive inspireret af andre glade motionisters track.

Jeg har mulighed for at vælge grønne områder eller villaveje. Ni ud af ti gange er det de grønne områder, jeg vælger.

De små kolonihaver i Danmark har altid været populære. Men stor var min overraskelse alligevel, da jeg fandt en række haver klemt inde mellem Nærumbanen og Mølleåen. En livsbekræftende oplevelse ❤

______________________________

Motion-online: vælg OSM for stier

Endomondo

Night out – in nature

Fantastisk fjeldovergang - Valdre Flya

Et smukt eksempel på en fjeldovergang, Valdresflya: Se mere her

Nordmændende har udnævnt året 2015 til Friluftslivets år. Der skal fokus på friluftslivet i nærmiljøet, på lystfiskeri og på oplevelser af kulturminder i naturen. Året skal øge bevidstheden om den gavnlige effekt udelivet har på helbredet, og der skal skabes et bedre kendskab til almensretten.

I morgen skydes Friluftlivets år i gang med overnatning i det fri.

Mari Valen Høihjelle har i den anledning bragt et misundelsesværdigt indlæg: NATT I NATUREN

Nordmænd inspirerer mig til udeliv, Mari er et godt eksempel. Jeg blev også inspireret til at bruge The Sketch Theme.

Jeg er på tur i Rondane

Har man én gang været i fjeldet i Norge, glemmer man det aldrig. Her er jeg på tur fra Hjerkinn mod Gausdal Vestfjell.